7 de novembro de 2012

Grávida e Linda




Olá meninas
Hoje o post é para as mamães!! Você que vai ser mamãe, nesse post tem umas dicas legais para se manter gestante e linda!
Bora ver?

Cuidados com a pele:
Nos cuidados com a pele é muito importante a utilização de fotoprotetores para evitar o aparecimento das manchas, cremes clareadores á base de hidroquinona são PROIBIDOS ok mamães? Assim como alguns derivados da Vitamina A (Tretinoína, Adapaleno, Isotretinoína).
Alguns dermatologistas indicam como prevenção produtos que contenham Vitamina C em sua fórmula. A limpeza de pele é liberada a partir do terceiro trimestre com restrição de alguns ácidos ( Glicólico e Salicílico) e a higiene deve ser feita diariamente com sabonetes gel e líquidos para pele oleosas, e espuma ou mousse para pele secas e normais.

Cuidados com o corpo:
Evite o aumento exagerado do peso. É importante a manutenção de um peso adequado para evitar o aparecimento de estrias, alem de se manter sempre hidratada e é importante manter bem hidratada as regiões da mama, barriga, quadris e coxas com creme á base de ureia (10%), colágeno (5% e 10%), elastina (3% e 5%), gérmen de trigo, óleo de prímula, óleo de amêndoas doces, macadâmia, avelas e ceramidas. Atividade física somente com liberação do médico, traz muitos benefícios  como o controle de peso, melhora o tônus muscular, facilita no parto, ajuda a melhor o inchaço, ajuda no controle da pressão arterial e aumenta a disposição. Muito bom também fazer Natação, Hidroginástica (que ajuda no inchaço) e Ioga (liberada após o primeiro trimestre).

Tratamentos Estéticos:
Nas cabines os tratamentos são limitados, mas fazem uma grande diferença no bem estar da mamãe e se tem um ótimo resultado. 
Pode se fazer Drenagem Linfática, Massagem Relaxante, Limpeza de Pele. A Drenagem é muito indicada, como disse no post de Drenagem aqui. Pode ser feita desde o inicio da gestação 1x por semana no começo e depois pode aumentar para 3x por semana.

Alguns óleos essenciais como sálvia, alecrim, cravo e verbena são Abortivos.


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